健康新闻
当前位置:首页  >  新闻中心

以后不该吃的少吃,还是花3~5秒收一下吧!

来源:     日期:2015-10-22

 一、12种食物狂吸走你多余脂肪

1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)

4、山药;5、海藻;6、银耳;

7、土豆;8、芹菜;9、红枣;

10、山楂;11、菊花;12、苹果。


二、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃

1、白薯;2、桔子;3、冷饮;

4、牛奶;5、山楂;6、柿子;

7、酸奶;8、糖;9、西红柿;

10、香蕉;11、豆浆。

三、让双腿变瘦的7样绝好食物

1:紫菜—排掉体内废物及积聚水分;

2:芝麻—去除附在血管内的胆固醇;


3:西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;

4:西红柿—减少水肿;


5:红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;

6:木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;


7:猕猴桃—加快分解脂肪。


四、十大食物让你拥有美白健康的牙齿

1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;

4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷;

7、绿茶;8、洋葱;9、芥末;

10、香菇。

五、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习

1:不吃早餐;

2:晚餐太丰盛;


3:嗜饮咖啡;

4:保温杯泡茶;


5:水果当主食;

6:进食速度太快。


六、防止手脚冰冷的方法

1:勤运动,勤甩手;

2:多补充维他命E;


3:多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);

4:多吃坚果、胡萝卜;


5:常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。

七、8样食物不变黄脸婆

1:枸杞酒酿蛋---给您好脸色;

2:木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;


3:花生芝麻糊---抗衰老;

4:核桃松仁粟米羹---美容又健胸;


5:双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;

6:山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;


7:细肤美颜吃点牡蛎;


八、没能抗拒诱惑如何补救

1:麻辣烫、麻辣香锅、火锅,性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥,绿豆粥、小米粥。


2:KF菜类、烤肉,燥热生湿——绿豆海带汤,龟苓膏,芦荟。


3:甜腻的蛋糕,生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。


十、7种生活习惯让你饭后不发胖

1:烧烤后吃根香蕉;

2:喝杯芹菜汁;


3:吃火锅后喝点酸奶;

4:饭后喝大麦茶或橘皮水;


5:吃方便面后吃水果;

6:吃蟹后,喝生姜红糖水;


7:润肺止咳,饭后吃个柿子。

九、11种食物甩掉你的小肚腩

1、地瓜;2、绿豆;3、燕麦;

4、薏米;5、小米;6、糙米;


7、红豆;8、胡萝卜;9、山药;

10、苦瓜;11、芦笋



十、预防秋季皮肤过敏-实用六招

1:保湿问题最重要;

2:一定要选择天然成分的护肤品;


3:尽量选择低泡沫的洁面乳;

4:每天保持3遍以上温水洗脸;


5:注意肌肤的防晒问题;

6:注意饮食的营养均衡。