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预防脑血栓,当心6个暗示!

来源:     日期:2015-01-21

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脑血栓,离我们远吗?


脑血栓不但影响患者身心健康严重的甚至导致瘫痪。


那么,脑血栓的前兆都有哪些呢?


得了脑血栓又会有哪些症状呢?


为家人,看一眼!


为亲朋,转一次!

 

 

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脑血栓前兆

 

一、哈欠不断


患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。



二、血压异常


血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。



三、高血压病人的鼻出血


这是值得引起注意的一种危险信号。


数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血栓。



四、步态异常


步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。


如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血栓的前兆信号。



五、突然发生眩晕


眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。


此外,在疲劳、洗澡后也易发生。


特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。



六、突然发生剧烈头痛


任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。



如有上述脑血栓的前兆情况之一,应及早到医院进行检查治疗。



脑血栓吃什么好?



限制脂肪摄入量


脑血栓患者不得摄入太多的脂肪,在饮食中应减少总脂肪量,并且还要限制胆固醇,每人每日应保持在300毫克以内。



控制总热量


要想使血脂下降,那么必须控制总脂肪的摄入,这样对身体的各内脏都是有益的。



适量增加蛋白质


脂肪量下降就要适当增加蛋白质,如食鱼类、豆制品、瘦肉等,都不宜吃太多,每日保持一定的量,吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。



限糖


脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食,因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪,并蓄积起来,增加血糖、血脂及血液粘滞度,对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。



某些脑血栓病人还患有高血压病,所以在食盐上要注意分寸,食盐的用量要减小,每日保持在3克最为合适。



注意烹调用料


因不宜食用过多的盐,所以在烹调的过程中只能放入少量的盐,但烹调出来的味道很淡,为了增加食欲,我们可以加入适量的醋、芝麻酱。


醋可以调味和加速脂溶解、软化血管,而芝麻酱却起到了补充钙的作用。



经常喝水


脑血栓患者要经常饮水,特别是在清晨和晚间,清晨饮水可冲淡胃肠道,晚间饮水可稀释血液,防止血栓栓塞。



增加维生素C


维生素C食物能到降脂的作用,所以要多食用维生素C食物,如水果、蔬菜,里面含有大量的维生素C。



最后,祝朋友们!


健康!健康!再健康!


因为,健康是所有幸福的基础!