感染预防
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初夏防感冒,教你远离“感冒君”

来源:     日期:2015-05-19

 


初夏时节不约而至,感冒君已经披上它的“外衣”出来活动了。这两天身边“磁性的声音”变得越来越多,是怎么回事呢?感冒了!气温越来越温暖,感冒君找到了合适的生存环境,近来“活动”越来越频繁了。虽然我们肉眼看不见感冒病毒,但是我们可以找到它的隐藏点,然后各个击破!一起来看看感冒君在我们身边有哪些秘密据点吧!


感冒君隐藏点之——商场、电影院

很多医生会嘱咐新生儿的父母,不要带宝宝去人多的地方,容易感染细菌。很多人归结于新生儿的免疫力系统还没有发育健全,容易被病毒攻击。这么理解没错,但是还有一点很重要,大家必须要了解。人多通风的环境有助于“感冒君”的生存,而且感冒病毒的浓度会更高,成年人感染的几率也大大提高了。所以,节假日商场、电影院是感冒君的一大隐藏点。

 

击破攻略

  小编建议大家尽量不要去“凑热闹”了。周末可以选择出去踏青,既能远离感冒病毒,还能呼吸新鲜空气,更能让身体得到适量的锻炼。初夏如此惬意的周末,可比逛商场、挤电影院有趣多了。如果一定要去话,小编建议记得带上口罩吧。



感冒君隐藏点之——温暖干燥处

很多人认为,感冒就是着凉了。其实这么理解是错误的。美国的一位医学家曾经做过这样一个实验。他召集了450个实验者作为研究对象。首先,他让所有人都接触了感冒病毒。第二步,他把这些人分厂三拨,第一波人进入低温的环境,第二波人进入高温的环境,第三波人则处于常温的环境。实验的结果让人震惊,这三拨人患感冒的概率大致是一样的。这个实验的结论就是,感冒的原因并不是身体着凉了,而是你事先接触了病毒。也就是说,在初夏的气温环境中,注意保暖来预防感冒是远远不够的。

  从上述的实验可以看出来,此处所说的温暖干燥不是相对于人体的“温暖”,而是相对于感冒君的“温暖”。最适合感冒病毒生存的环境温度是4-20℃。在初夏的温度中,感冒病毒可以生存7-30天。

  击破攻略

  经常开窗通风。通过空气流通,稀释房间的病毒浓度。因为我们的身体自身就具有自我保护的能力,少量病毒是不会引起感冒的。



感冒君隐藏点之——鼻孔

人体的鼻腔一年365天每分每秒都在工作,都在接触空气,都在接触病毒。鼻子是我们身体的第一道防线,也是最易残留病毒的部位。鼻腔中的温度非常适合鼻病毒的生存。鼻病毒是最易引起感冒的病毒之一。鼻病毒通过鼻腔进入身体,开始不断繁衍,直到扩散至身体的各个部位。

  击破攻略

  定期清洗鼻子。日常生活中,我们每次洗脸都会把鼻子遗漏了。保持鼻腔的清洁不仅是注重个人卫生的表现,还是预防感冒的有效方法。清洗鼻子可以排除鼻腔内多余的残留物质,增强鼻腔抵抗外来病毒能力,减少鼻腔感染的几率。很多人说洗鼻子要怎么洗?小编告诉你,很简单,用生理盐水喷雾,对着鼻孔喷上几下,待液体自行流出,用纸巾擦干净即可。生理盐水有消毒杀菌的作用,可以有效杀死鼻腔内的病毒,每天睡前清理一次最佳。


感冒君隐藏点之——口腔

口腔本身是不易产生病毒的,但是我们吃完东西之后会有很多残余物质留在牙缝中。这些残余物质如果不能即使清除掉,很易产生病毒,从而通过消化系统进入体内。特别是晚餐之后不及时刷牙,经过一夜的“繁殖”,口腔环境会立马亮红灯的。

  击破攻略

  饭后要及时漱口保持口腔卫生,睡前最好不要吃东西,抑制细菌滋生。



感冒君隐藏点之——手

根据国外一项新闻报道,不经常感冒的人每天洗手的次数比经常感冒的人要多出2倍。我们平时接触的桌子、椅子、门把手等等都带有细菌。一般情况下,感冒病毒在手上存活的时间是2-8小时。当手接触我们的身体时,病毒也会被传递给身体。无形中增加了感冒的几率。

  击破攻略

  勤洗手。每次触摸过新东西之后一定要做好手部清洁工作。特别是在我们进食之前,一定要确保手部清洁,“病从口入”,不容小觑!